东光站：“抖肩甩臂”齐学工间操 活力满满更提精气神

三月的春天，草长莺飞，万物复苏，到处一片生机勃勃的景象。疫情防控期间，为提升广大职工的身体素质，3月15日东光站利用学习强国组织职工学习工间操，在繁忙的工作中为大家舒舒筋，改善大家身体健康状况，进一步增强职工体制，提升工作效率。

此套工间操由何运龙站长在充分吸取学习强国中《颈肩保健操》、《下肢健身操》、《运动强身操》、《养生拍打操》等保健操内容后结合职工日常工作编排而成，分为头部运动、颈部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运功、胯部运动、膝关节运动、踝关节运动8节，每节8个节拍。动作简单易学、运动舒缓适合室内锻炼。每天上、下午工作休息时间职工在办公室内抖抖肩、甩甩臂、扭扭腰、抬抬腿，让职工在紧张忙碌的工作之余，不仅锻炼了身体放松了身心，还缓解了工作上的压力，丰富了职工的业余生活，提升了整个单位的精气神。

通过简单实用工间操活动的开展，在倡导广大职工积极参与体育锻炼的同时在站区内营造了强身健体、愉悦身心的良好氛围，让“快乐工作 健康生活”的工作理念深入人心，进一步激发了职工的工作热情，有效地促进了工作效率的提升。