健康生活 快乐工作 大广分公司鄚州收费站组织开展健身知识“小课堂”

为丰富职工站区的文体生活，关心关爱职工的身心健康，12月10日下午，鄚州收费站工会分会组织开展了健身知识“小课堂”活动，旨在普及科学健身知识，营造积极向上的工作氛围。

活动期间，工会分会主席详细讲解了健身过程中的各项注意事项，包括运动前的热身活动、运动中的呼吸节奏把控以及运动后的拉伸动作等。同时，针对职工因久坐而常见的肩颈劳损、腰背酸痛等问题，现场示范了相应的拉伸动作和发力技巧。活动现场气氛轻松活跃，职工们在互动交流中分享健身心得，并纷纷表示要将所学的健身知识运用到日常锻炼中，以更加充沛的精力、更加昂扬的状态投入到工作中。

此次健身知识“小课堂”活动，不仅让职工们掌握了科学的健身方法，还进一步增强了团队的凝聚力，营造了积极向上、健康和谐的工作氛围。