大广分公司威县收费站组织开展“体重管理与饮食健康”微课堂

为积极响应国家“体重管理年”号召，10月22日，威县收费站通过站区微课堂给在站职工上了一堂以“体重管理、健康饮食”为主题的健康课。

此次健康课由威县收费站“健身达人”周宗乾主讲，围绕合理搭配三餐、保持肌肉质量、适当有氧运动等方面内容，引导大家在加强体重管理的同时，做到合理膳食，养成健康饮食习惯。

课堂上，周宗乾的细致讲解使参与职工受益匪浅，大家针对长期倒班、久坐、作息不规律等职业特点，易引发体重失衡、颈椎腰椎劳损等问题，结合讲解内容现场进行了激烈讨论。周宗乾倡导大家利用工作之余，开展跑步、骑车、举重、仰卧起坐等力量训练，缓解久坐疲劳，破解职业疲劳难题。

通过此次课堂详细讲解，进一步提高了职工对健康重要性的认识，让健康生活方式在站内蔚然成风。