守护“专注力”

你是否也有这样的困扰？有一颗想读书的初心，在各大平台买来期待已久的书籍，励志一定要看完，认真的做计划。为自己准备一杯茶和一支笔，手机也调成了静音，终于把准备工作做完了，可翻几页书就忍不住飘向一旁的手机，于是看了半个小时微信。有时甚至连一部电影都要倍速看完... ...

在数字化时代，海量资源奔涌而来，我们要做的就是在碎片化的浪潮中，守护住我们的专注力。奥地利作家斯蒂芬·茨威格曾拜访雕刻大师罗丹先生，先生请他一起看看自己的雕刻作品，先生仔细端详着自己的作品，喃喃自语：“肩膀的线条有点僵硬”于是他开始修正了一番，终于先生长舒一口气，达到了他满意的效果，小心翼翼的放下刻刀，这时他回过头来看到一旁的斯蒂芬·茨威格大吃一惊：“哦，对不起，我把您忽略了”自此以后斯蒂芬·茨威格意识到：不管做什么工作，都要集中所有的力量去完成，把我们容易分散、容易旁骛的意志都关注到我们要做的事情上去。而这正是我们现在所缺乏的专注力。

缺乏专注的探索，难以抵达认知的深度。在快节奏的当下，我们的专注力在短视频、压缩电影、速读名著中消耗的所剩无几，找回专注力迫在眉睫，那么我们如何打破这种局面呢？我们深知成长从来不是速成的结果，那些专注过的时光，不是无意义的消耗。养成专注工作和学习的习惯，用耐心代替浮躁，用延时满足代替即时满足，慢慢打磨出从容豁达的心态。除此之外，激发好奇心也不可或缺，专注一件事的前提是兴趣，当你真正想深入钻研一个问题，并为之付诸实践，你的专注力也就慢慢形成了，当专注成为习惯，那些心无旁骛的探索时刻，就像涓涓细流，流入我们的心田，会慢慢印证在日常工作效率提高、学习思考能力增强等诸多方面中，终将让我们内心得到滋养，精神世界更丰盈。