《情绪钝感力》读后感

情绪过敏会让人变得脆弱，掌握钝感这种力量，才会让人更加坚韧。

如今时代发展越发迅猛，我们高速工作者守护着高速道路上的交通安全，必然会直面更多时代所带来的冲击和压力。因此，保持情绪钝感，降低情绪过敏度对我们来说尤为重要，只有减少自己在负面事物上的关注度，我们才能将更多的精力与时间投入到当下。

在阅读《情绪钝感力》这本书时，我不由得思考自己是否浪费了过多本不应浪费的时间，是否又因为情绪过于敏感而拖累了自己的生活和工作，让自己产出了太多压力。在细细思索之后，我意识到自己在一些情况下未能做好情绪的加减乘除，因此耗费了较多的心神在琐碎事情上，做好情绪的加减乘除对我来说也显得尤为重要。因为保持情绪上的钝感不是让自己变得迟钝，而是让自己实现情绪、内心上的独立，让我们能更直观准确地进行自我评判，而非活在他人的目光、评价与情绪感染当中。

在生活中提升自己的情绪钝感力，是为了让自己更好地享受生活，而不会因为外界琐事而给自己增添过多烦扰与负担。看人间烟火、万家灯火，平常的日子里，我们只需要做好情绪的加法运算，遇人遇事既要保持警惕心也要多往好的一面想，提高情绪韧性，让生活中涌现更多的“甜”滋味。在工作中强化情绪钝感力则是为了让自己能将注意力集中到工作中，排除出外界干扰全面投入到眼前的作业当中，这时候我们需要做情绪的减法，凡事不钻牛角尖为自己的情绪减负，减少精神内耗，让自己的工作目标更加简单清晰，也让自己能全力朝着目标前进，掌握拼搏与奋斗上的主动权。除此之外，我们的人生还需要做乘法与除法，对高速监控员来说，我们要时时刻刻审视内心的自己，首先找到自己身上的问题镇定自身情绪，找出自身问题根源所在，随后大胆做除法消除其所引起的各类连锁反应，而乘法则是让我们在正确的钝感力指引下获得加倍成长，追寻内在价值，获得全面提升。

情绪的钝感力是一个长期课题，我们要在生活和工作中不断探索创新，找到适合自己的情绪钝感生存新模式，专注于内在成长，才能获得真正的成长。