秋季过敏季的一些感触

又到了一年一度的夏秋交替的过敏季高发的季节，沿海城市小岛的不少小伙伴都犯了过敏性的鼻炎。流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咳嗽……这些症状导致的头痛、失眠，实在是苦不堪言。

俗话说“久病成医”，就近几年笔者的对抗过敏经历来说，总结了以下几点，希望能给朋友们一些帮助：

首先过敏是因为个人的免疫力差，提升个人免疫力是解决过敏的“良药”。因此“夏练三伏”确实是有一定道理的。多锻炼特别是跑步提升自身的免疫力，免疫力上来了，季节性过敏性的症状就能大大减轻。

二是选择激素，激素是治疗鼻炎见效最快的方法。在过敏性鼻炎的治疗上，激素类药物主要分为皮下注射类激素和鼻用激素两种。特别是鼻用激素类药物丙酸氟替卡松鼻喷雾剂（辅舒良）是比较不错，刺激性小的鼻用过敏性鼻炎治疗药物。

三是选择抗组胺类的药物，例如大家都知道的氯雷他定，就是抗组胺类治疗过敏的有效药物。但是此类药物一般使用不能超过1周，且有嗜睡、口干等副作用，不建议长期服用。

综上所述，“过敏”不是像“疼起来真要命”的牙疼一样难以忍受，却也影响了日常生活，积极预防，防治结合，过敏不是难事，但大家也不要不医治，更不要讳疾忌医，拖延治疗，祝大家身体健康。