《幸福是一种智慧》读后感

人终其一生都在追求一种平衡，或有意识或无意识的，我们最终都会回到平衡的状态里。

《幸福是一种智慧》中，谈论过一个叫“喜极而泣”的词，意思是当一个人过于高兴的时候，他的心理和身体就会通过哭泣这种形式让自己回到平衡状态。从这个词也可以看出，我们最终实现的平衡，大多是在身体和潜意识的干扰下实现的，而不是我们有意识地让自己主动处于平衡状态，但在生活与工作中，我们需要做的，恰恰是寻找一种平衡，让自己能在平衡中不断进步与成长。

我曾经一度十分喜欢刷短视频，一刷就是一整天，正如《上瘾不可怕》一文中，这种“上瘾”往往会让人觉得快乐，而这种快乐又会让我投入到刷短视频之中，但实际上我收获的是快乐，除此之外别无其他了。如果控制不住这种状况，那么过多的快乐反而是一种负担，后来我的身体和潜意识让我对这种“瘾”感到倦怠，再也提不起刷短视频的兴趣，到最后软件被卸载了，而我也脱离了那种一度让我十分兴奋的状态。作者在书中说，一件事之所以会让人上瘾，正是因为它刺激了大脑分泌出有正向激励作用的物质，而一旦物质分泌过多，大脑就会反向作用。这句话用在工作中，就是我们要保持对工作的热爱，同时也要寻找到一种平衡，让自己对工作“上瘾”的同时，又不会因为过多的正向激励作用而让我们产生疲倦与懈怠的心理。

长时间保持对工作的热情是很难的一件事，但或许也正因如此，我们才需要不断探索保持初心的方法。在高速收费员的岗位上，我们需要把握好一个度，既让自己能保持工作热情，让大脑推动我们处于正向积极的工作之中，也需要在工作中寻找平衡，让大脑不会对我们反向作用，书中说，幸福是一种智慧，那就是保持平衡的智慧，只要保持好对工作的热爱，在出现负面情绪时能积极进行自我调节，让自己回归到正常状态之中，我们就会在正向的探索中获取长足的进步。

保持幸福的秘诀，就是充分认识自己，深入了解工作，善用幸福心理平衡术，让自己轻易驾驭情感，保持内心清明，才能在工作中稳步前进、不断成长。

栾城收费站 韩凯